Jste zahlceni a úzkostní? Snažíte se získat zpět svůj život? Zhluboka se nadechněte a čtěte dál. Zde je pět jednoduchých kroků, které vám pomohou překonat úzkost a znovu získat kontrolu.
Jste zahlceni tlakem? Snažíte se ho zvládnout? Možná trpíte úzkostí způsobenou stresem. V našem článku "Identifikace a zkrocení úzkosti vyvolané stresem" najdete strategie, jak nad úzkostí získat kontrolu.
Pociťujete v kanceláři neklid? Nejste jediní. Vyrovnávání se s úzkostí v pracovním prostředí může být pro nadřízené i podřízené problémem, přesto tomu tak být nemusí. Odhalte 5 účinných strategií, jak čelit nervozitě na pracovišti a jak to může být výhodné pro všechny zúčastněné strany.