Pochopení úlohy melatoninu v cirkadiánním rytmu
Máte v noci potíže s usínáním? Pokud ano, možná vám pomůže pochopit, jakou roli hraje melatonin v denním cyklu vašeho těla. Zjistěte, jak vám tento hormon může pomoci dosáhnout klidného spánku, po kterém toužíte, a jak ho můžete využít ve svůj prospěch.