Jak technologie narušují náš cirkadiánní rytmus a co můžete udělat pro ochranu svého rytmu?
Bojujete o klidný spánek? Zdrojem vašich potíží může být technologie! Od modrého světla vyzařovaného z našich přístrojů až po neustálé notifikace - zjistěte, jak technologie narušují přirozené hodiny našeho těla a jaké kroky můžete podniknout, abyste je ochránili.